強迫症

【強迫症】甚麼是強迫症?強迫症定義/特徵/治療方法

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相信不少人都知道世界上有強迫性的存在,但你真的認識強迫症嗎?外界認為強迫症患者可能會咬手指,瘋狂地洗手,可是真的這麼簡單嗎?其實,強迫症患者有不少難處,會經常做一些連自己都接受不到的事。如果你想增加對強迫症的認知,不如跟Tutor Circle 尋補小編一起探究,看清楚強迫症的特徵,以及如何與強迫症患者相處。


1. 甚麼是強迫症? 

強迫症其實是焦慮症的一種,每五十個人之中,大約都會有一人在一生中的某些時候患上強迫症。實際上男和女的發病率相等,而且很多兒童都有輕微的「強迫」行為,例如會很仔細地擺放他們的玩具或避免踏在行人道的縫隙上,這些行為常常隨著他們長大而消失。成年的強迫症常常在青年時或廿歲出頭時開始,而男性普遍比女性早發病。病徵可以隨著時間而增減,但患者常常在患病多年後才去求助。

2. 強迫症特徵

2.1 強迫意念

首先,患者會有一些強迫意念,例如一定要將書櫃裏的文件排好,不可以有任何變動;或是不斷檢查書包。事實上,強迫症患者可能還有其他強迫意念,而小編所知有些患者可能會不斷洗澡、洗手,害怕自己染上疾病等等。強迫意念會令患者十分難受,雖然理性上知道不用檢查書包很多次,或是繼續重複一些行為,但行動上仍然繼續。



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2.2 經常感到緊張

第二,強迫症患者害怕自己會犯錯,一定要跟着原先的計劃行動。一旦無法做到,便會感到緊張。先前,小編告訴你們我經常檢查書包,是因為我害怕自己被記入勤勉班,所以就算我反覆地檢查書包,都會感到緊張。可是,緊張不代表一定有強迫症,如果大家不清楚自己的情況,可以向醫生查詢。


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強迫症患者害怕自己會犯錯,一定要跟着原先的計劃行動(圖片來源 )

3. 治療方法

3.1 看醫生

首先,小編認為如果大家認為自己的強迫症狀況嚴重,可以去看醫生。可能大家會認為病情很嚴重的人才會看精神科醫生,但其實這個想法是大錯特錯。第一,其實認為自己精神狀況欠佳,然後去看醫生的人,並不是痴線,最傻的人是明知自己的精神狀況出現了問題,但因為一些觀念,而不肯去看醫生。第二,如果大家去看醫生,醫生可能會開一些血清素給你(視乎每一個人的情況,小編也不肯定)吃完之後,小編認為有一些頭暈,短時間內未必會有效,所以要給予時間自己去消化,慢慢去治療。

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3.2 行為認知治療

第二,小編認為大家可以嘗試行為認知治療,我沒有嘗試過這個方法,但我在的官網發現,很多強迫症患者接受完行為認知治療,都會逐漸痊愈。不過,小編認為在嘗試甚麼方法之前,都要先查詢醫生的意見。

總結

總括而言,強迫症患者要面對不同的困難,可能身邊的人都不能理解我們的行為,就好像小編一樣,我要經常檢查東西,但其實十分痛苦。然後,其他人見到我這個行為,便覺得很奇怪,不明白為何我會這樣,可是,大部份強迫症患者都不想有這些行為,他們卻不能控制自己。小編認為你可以覺得強迫症患者很奇怪,但請不要傷害!當他們無法高效率地完成工作請不要怪責他們!如果你有強迫症,小編希望可以在孤單的路上,可以陪着你走,一起共同成長!

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