【BLW】BLW可以引發孩子對吃飯的興趣？ 2大注意事項

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近年，愈來愈多父母會讓寶寶嘗試BLW（Baby Led Weaning），即嬰兒主導斷奶，透過自主選擇和探索食物，希望可以引起他們對吃飯的興趣。寶寶也能自由地選擇和控制食量，享受進食的樂趣。雖然不少父母想為寶寶開始實施BLW ，卻顧慮重重，例如害怕寶寶吃東西時不小心噎着，所以大家都是抱着「敢想不敢做」的心態。不要緊！這篇文章可能會讓你放下擔憂，因為今日Tutor Circle尋補的小編會為大家介紹BLW，各位不妨可以參考一下，為BLW 準備好，令孩子乖巧地在餐桌前安坐吃飯！
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1. 實施BLW的建議

1.1 漸進式推行BLW

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首先，小編認為各位家長實施BLW不能操之過急，需要循序漸進，否則會有反效果！小編認為各位家長可以讓六個月大的寶寶嘗試咀嚼軟爛的食物，降低寶寶哽噎的風險。如果家長一開始選擇較硬的食物，給孩子進食，例如蘋果片，孩子可能無法用牙齦磨爛食物，導致容易被噎到。當孩子能吃軟爛食物，便可以逐漸讓孩子接觸手指食物。最後，大家可以給孩子自己拿著匙羹進食，培養他們的協調技能，提升孩子的小肌肉發展。BLW的好處多多，大家不妨可以嘗試一下！
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1.2 不要追求食量的多少或選擇的種類

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第二，BLW的原意是讓孩子擁有自主權，嘗試不同種類的食物。假如父母強迫孩子進食，不但違反了BLW的原意，亦會可能間接地增加孩子對吃飯的恐懼，所以採用BLW的家長不能過份緊張，大家需要為孩子提供鍛鍊獨立的機會，探索食物的美好。說坦白一點，其實六個月或以上的孩子對飽是有概念的。當他們已經填滿了肚子，就會停止繼續吃飯，是一件很正常的事。因此，既然大家選擇了實行BLW，就要相信孩子，不用過份執着孩子的食量，或勉強他們吃某類食物。

1.3 讓寶寶與家人一起進食

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第三，小編知道假如家長採用傳統餵食，可能無法與孩子同桌吃飯，因為有機會弄得手忙腳亂，所以要給孩子先餵飯。可是，假如家長願意實踐BLW，就可以一起好好吃飯，既可以享受家庭之樂，又可以讓孩子學習餐桌禮儀，正所謂「孩子是父母的一面鏡子」，當孩子可以看見家長用餐的習慣，就會想跟著父母一起做，從而能夠幫助孩子建立良好的餐桌禮儀，一舉兩得！如果真的不幸發生意外，家長也可以及時知道，採取適當的措施，帶孩子到醫院看病，避免情況惡化。
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2. 心理準備

2.1 飯後清潔的煩惱

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接著，小編認為父母不可以失去耐性，因為孩子在初期時，可能不懂掌握吃飯的技巧，甚至亂丟食物。除了拼命地向小孩解釋清楚做得不對的原因，還要清理「災難現場」，所以大家需要做好心理準備。有時，孩子可能還會把自己弄髒，所以大家可能需要幫孩子洗澡。為了減少工夫，小編認為家長可以選擇給孩子穿長袖，因為大家只需要洗衣服，而不用再替孩子洗澡，或者大家可以在飯後30分鐘，才給孩子洗澡，視乎大家的情況。

2.2 孩子可能會出現被食物嗆到的情況

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最後，小編很誠實地告訴你：這個情況的確有可能發生！但大家也不用太擔心，因為絕大部分的孩子都能夠用牙齦磨爛食物。假如你發現孩子的舉動有異，例如：孩子看起來面青口唇白、嘴巴一直張開流口水等，就需要立刻召喚救護車，所以孩子進食時，需要家長或照顧者的陪伴，以確保安全。

總結

總括而言，BLW可以讓孩子跟隨自己的步伐，無需操之過急，從而讓孩子自然地愛上吃飯。家長也不用刻意地採取單一的方法，因為並沒有標準答案，大家可以根據孩子的需要和能力作出調整。假如孩子未能接受或適應，可以讓孩子接觸其他吃飯方式。有時候，家長看見小朋友沒有把飯吃得乾乾淨淨，從而陷入自我懷疑，感到壓力。不過，小編認為每一種加固方式都有利弊，各位家長亦要為孩子承擔風險。如果孩子能從加固中，享受食物的味道，這就是最好的飲食體驗！

資料摘錄/參考： fhs.gov.hk、mababy.com
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