而家疫情十分嚴峻，病菌特別對小朋友殺傷力好大，呢幾日所有媽媽都在膽戰心驚，不停在搵相關的資訊🥺
 

1. 家居清潔要點

首先自己屋企人要格外小心，做好個人和家居清潔消毒，jo媽和老公收工回家第一時間洗手換衫才抱呀b，外套手袋噴衣物消毒。
屋企也要做好清潔，每日拖地就一定，呀b會四圍爬，呀b用品也要清潔好，而家小jasmine 9個多月大，成日流口水四圍咬，jo媽每日要抹所有玩具、bb床欄杆，碗、杯用前一定用熱水洗一次，盡量做好家居衛生

2. 增強BB抵抗力的食物

另外jo媽覺得要增強呀b抵抗力好緊要，第一盡量堅持母乳，寶寶可以從中得到天然抗體、活細胞、酵素等，小jasmine食左9個月暫時都健健康康🥰第二多攝取鐵、鋅、維他命D，而家小jasmine真係好少外出，但jo媽都會抱住小jasmine係露台曬曬太陽，多食蛋黃、鮭魚等都有幫助！鋅、鐵質對呀b發展非常重要，jo媽每日都會俾肉、菠菜，仲成日俾南瓜🎃

所以吸收足夠營養對寶寶健康好緊要，身邊好多朋友都頭痛小朋友唔肯食野或好偏食或食野時間過長，唔肯食呀b營養吸收不足好擔心，小jasmine又無呢個問題食得好好所以想分享一下經驗🥰
 

3. 保持BB身心健康

最重要保持呀b心情愉快，食野自然會好，一定要有充足睡眠，因為有好多媽媽set timetable，一定要某時段訓，但jo媽覺得應該以呀b主導，佢眼瞓咪俾佢訓，訓到自然醒佢就會好開心，睡眠不好，有機會令寶寶生理功能紊亂、食慾不佳，抵抗力自然下降、容易生病😷另外係屋企都安排不同活動同BB玩，上篇已分享過呢到就唔詳細講～

Jo媽餵食過程也相當歡樂，每次小jasmine食野都好開心，有時開心到跳舞呢😂通常會跟我同時間食，雖然自己一邊食一邊仲要餵佢好辛苦，但呀b見到自己食有樣學樣又會跟住食好得意😂佢食得叻jo媽會大大咁稱讚，有時更會播住歌/唱住歌食野🎶
 

總結

所以呀b夠訓開心自然食得好，吸收自然好，做個健康寶寶jo媽就放心🥰非常時期都係盡做，多留意有用資訊，心情盡量保持開朗，自己多加小心，希望疫情快點結束，大家都要身體健康！
 
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Jo媽

jo係80後的媽媽，有一個半歲大的女女小jasmine忙番工之餘喜歡同大家分享美食、生活和親子日常、打卡餐廳景點

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