有不少新冠病毒病康復者表示，自己在患病後出現腦霧（Brain fog），導致記憶力減退和注意力下降等神經系統問題，香港組合C AllStar成員陳健安（On仔）亦在社交媒體分享確診後有白痰、咳，以及腦霧現象。Tutor Circle 尋補 小編整合了腦霧意思、症狀、，讓大家參考一下。
 

1. 什麼是腦霧？

腦霧（Brain Fog）是指「大腦三原力」，即專注力、記憶力和思考理解力，產生失調、退化的症狀表現，難以形成清晰思維和記憶的現象。患者的大腦就像處於迷霧當中，會出現失神、健忘、遲鈍等症狀。
根據英國「ZOE新型冠狀病毒疾病症狀研究」的數據，有23%患者表示有腦霧症狀；而根據在《傳染病雜誌》（Journal of Infection） 上發表論文的研究人員對120名新冠病毒病患者進行了3個月的出院後隨訪，約 30%的患者表示記憶力及專注力減退是持續存在的問題。不僅是住院患者，就連輕度症狀者也表示自己有這些神經系統問題。
 

2. 腦霧症狀

如果因為以下所提到的腦霧症狀，已為你造成工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾，那麼你就是時候正視問題了！

2.1. 失神

專注力渙散，平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。

2.2. 健忘

記憶力下降，別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。

2.3. 遲鈍

思考理解力退化，和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。

2.4. 倦怠

身心昏沉疲勞，覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。

2.5. 覺得身體不舒服

包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
 

3. 腦霧原因

根據台北榮民總醫院神經內科王嚴鋒醫師的說法，新冠肺炎會造成腦霧有2大原因。
第一，因為新冠肺炎屬於全身性系統的疾病，最直接侵犯到肺部，可能會影響肺部氧氣交換功能，導致血液內含氧濃度下降，當血液無法供應大腦足夠氧氣，腦部就無法正常的運作，可能是造成腦霧的成因之一。
第二，新冠肺炎會造成「細胞激素」的釋放，當細胞激素濃度太高會造成全身性的發炎，這些細胞激素也可能會擴散到腦脊隨液中，導致大腦無法正常運作。
 

4. 腦霧有哪些後遺症？

王嚴鋒醫師又表示，新冠肺炎絕非小感冒，同時還可能有其他神經症狀：在急性期可能引發意識改變或者是譫妄；在慢性長期也可能會有神經精神的後遺症，例如出現疲倦、精神不集中、頭痛、焦慮、手腳麻、肢體無力等現象，這些可能都是神經系統受損的表現。
 

5. 自我評估腦霧指數

腦神經科臨床醫師鄭淳予分享了一個自我評估腦霧指數表，只要回答以下10條問題，然後將分數加起來，總分為你的腦霧指數，愈高分則代表你的「大腦三原力」的健康度愈薄弱。

6. 有關腦霧的常見問題

Health Matters 諮詢了兩位神經科醫生：中風服務主治神經科醫生Dr. Mitchell Elkind 及助理主治神經科醫生Dr. Alexander Merkler。

問：什麼是 COVID 腦霧？

Merkler 醫生：患者從 COVID-19 的典型症狀（例如發燒、咳嗽或呼吸急促）中康復後，出現這種經久不退的精神模糊。人們描述的模糊主訴，主要是記憶力減退、難以找到詞語、注意力問題以及簡單的任務不堪重負。這些患者中許多人在其 COVID 感染期間沒有中風或腦部感染，沒有癲癇發作或任何神經系統上的明顯症狀，但是患者離開時伴有認知障礙。

問：人們應注意哪些腦霧症狀？何時應該去看醫生？

Elkind 醫生：「如果症狀嚴重或干擾您的生活，或幾週後沒有好轉，或與患者未出現過的任何其他不尋常的症狀有關，比如虛弱、說話困難、失明、麻木和刺痛，則應該看醫生。」
Merkler 醫生：「我們知道 COVID 確實會增加中風的風險，所以您應該去看醫生、做掃描、做腦成像、做血液檢查，因爲排除腦損傷或與您的 COVID 疾病完全無關的事情很重要，如甲狀腺疾病。」

問：腦霧是否有治療方法？

Elkind 醫生：「目前我們正採用與治療頭部受傷類似的方式治療這種疾病。我們知道，充足的睡眠很重要，避免吸煙等任何可能有潛在危險的事情也很重要。」
Merkler 醫生：「好消息是，因為沒有證據表明這種精神模糊是永久的，所以我們可以保持謹慎樂觀，希望病會治好。人有恢復能力，所以保持希望和積極很重要。為了獲得最大的康復機會，患者應慢慢地嘗試回到自己的正常作息。透過健康的生活方式、做運動、讓大腦保持忙碌，包括工作和益智遊戲。」
 
資料來源：Health Matters、鄭淳予醫師、王嚴鋒醫師
 
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