在家抗疫活動

【在家抗疫活動】喺屋企放暑假做咩好?5招解悶兼增值自己

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  • Post category:小編分享
  • Post published:2022-03-29
  • Post last modified:2022-03-29

由於疫情關係,大部分人都避免外出,免得染上病菌,自然多了時間留在家中。但減少外出,只在家中活動,其實也能保持自己身心健康,同學也能在網上得到不少的學習資源。今天Tutor Circle 尋補 小編來為大家分享一下五個在家抗疫活動吧!
延伸閱讀:【在家抗疫】20齣熱門劇集推介 Netflix/ViuTV/Disney +煲劇之選
 


在家抗疫活動 1. 運動訓練

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在家抗疫期間可做帶氧運動訓練(圖片來源

為抗疫而留在家中,當然仍是少不得運動的,以下介紹一組HIIT帶氧運動訓練,讓大家在家裡也能鍛鍊體格。5組動作,每個動作做20秒,每組做2次:

  1. 開合跳:身體站立,跳起時分開雙腿,同時舉起雙手,然後還原姿態,重覆進行
  2. 側踢腿:身體站立手放胸前,單腳提起向側踼,左右腳交替。
  3. 平板開合跳:趴在地上用手撐起身體,雙腳跳起開合
  4. 高抬腿:身體站立,手放腰前,提起單一隻腳,膝碰手掌,左右腳交替
  5. 交叉拍腿:站立呈大字,雙手從肩膀向兩側伸直,彎腰手碰另一邊腳腕,左右交替

延伸閱讀:【WFH在家抗疫】4個家居運動YouTube Channel推介
 



在家抗疫活動 2. 煲劇

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看Netflix也是不錯的選擇(圖片來源

除了運動,「煲劇」也是不少人留在家時會做的事,可以讓自己跟其他人有更多共同話題。Netflix統計了最多香港人看的劇,你看過多少?


Copyright © 2022 Tutor Circle 尋補. All rights reserved. 此文章未經許可,不得轉載。
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  1. Fishbowl Wives(金魚妻)
  2. Inventing Anna
  3. 殭屍校園
  4. 愛的迫降
  5. Our Beloved Summer
  6. Love is Blind Japan
  7. The Tinder Swindler
  8. Love You as the WorldEnds
  9. Forecasting Love & Weather
  10. 鬼滅之刃 遊郭篇

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在家抗疫活動 3. 閱讀

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不少平台有提供電子書借閱(圖片來源

在小朋友方面,小朋友如果想在家學習而又想起到提升興趣的作用的話,閱讀會是個好方法,以下介紹三個平台,還小朋友足不出戶也能借閱電子書:

  1. 香港公共圖書館-HyRead3:可在「親子童書」的區域找到適合小朋友的童書,亦有「漫畫繪本」讓小朋友閱讀
  2. Free-Ebook.net:免費英文電子書網站,適合年紀比較大或擅長英文的小朋友觀看
  3. 香港閱讀城:程度由學前教育到中六都有其中部分書籍為免費電子書

延伸閱讀:【如何培養孩子閱讀習慣?】5招培養BB/幼兒做閱讀「書蟲」
 

在家抗疫活動 4. 網上暑假活動

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香港青年藝術協會(圖片來源

香港青年藝術協會主辦的「Insta-art」,即日起至4月15日逢周一至周五,提供60個多元化網上免費暑假活動,讓提早放暑假的學生在家抗疫都可以過得充實。「Insta-art」每日下午3時及3時15分推出簡單身體律動及藝術創作兩段短片,各短片約長15分鐘。不同視覺藝術或表演藝術家教大家利用身體或家中物資,進行不同類型藝術創作,包括一人樂團、動物紙模型、定格動畫、雜耍技巧、馬賽克藝術等。
 

在家抗疫活動 5. 網上學習

在家抗疫活動
網上視像教學也是在家抗疫的學習選擇(圖片來源

疫情下擔心跟不上學習進度?現在不少機構都設有免費線上課程,讓你可以安在家中學習,Tutor Circle & Stapps 推出的免費「抗疫學堂」,除了設有中英數等免費線上增潤班,還有瑜伽班/拉筋教學等,讓你可以在家運動,保持身體健康。
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此外,Tutor Circle 尋補的一對一視像教學模式,也是在家抗疫的學習選擇,視像補習好處不少:

  1. 可安在家中透過用網絡學習,避免接觸,不與用擔心與陌生人接觸
  2. 靈活地分配學習、活動等時間
  3. 透過網絡交流平台補習,無需擔心遲到問題
  4. 沒有地點限制

目前為止,Tutor Circle 尋補已經幫了不少家長和學生成功配對視像補習,反應也十分不錯。不少家長和學生都表示網上補習的質素與一般補習無異,而且孩子亦能專心上課。
 

總結

希望大家在家抗疫期間都能找到自己感興趣而又有意義的活動吧!
 
延伸閱讀 :
【視像補習】最新教學模式 Tutor Circle推出1對1網上補習
【網上補習】 網上補習要準備啲咩? Zoom 隱藏功能詳盡教學
 


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