DSE減壓3招！中學文憑試可能係大家人生第一場重要嘅考試～ 今年係多災多難，你哋堅持到呢刻已經好叻！但係…面對住溫唔完嘅書、操唔完嘅卷、做極都錯嘅題目～ 不安、大壓力、焦慮都在所難免…今日就想同大家分享下 3 個解壓嘅方法！

DSE減壓方法 1. 留時間做自己鍾意嘅事

考試範圍涵蓋咁多嘢，相信好多同學仔都因為長時間溫書，搞到頭昏腦脹。備戰 DSE 的確需要開盡 Turbo、博盡無悔，係都唔好忘記每日抽時間做自己鐘意嘅事～

聽吓歌、睇吓劇、畫吓畫、寫吓日記等等…比自己一個休息、放鬆身心嘅機會！

因為「休息係為咗走更長遠嘅路」！備戰路上都要收放自如～咁先可以保持溫習嘅效率同埋動力越戰越勇㗎！

私心分享下～小編大壓力嘅時候…最鍾意就係睇 Dcard  同 IG！

DSE減壓方法 2. 多啲同師兄師姐傾偈

不論是備戰時嘅焦慮，或是對大學生活嘅不安，都會係無形嘅壓力，直接影響到大家嘅溫書狀態同效率！解決方法好簡單～就係同師兄師姐取經喇！

想接觸多啲唔同大專院校嘅師兄師姐？！Dcard 係一個匿名嘅香港大學生論壇，大專院校嘅資訊、DSE 嘅備戰攻略、JUPAS 攻略都可以喺 Dcard 搵到！以下幫大家整理咗部分精選文章：

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DSE減壓方法 3. 調整心態

「心態決定境界」呢句嘢就由細聽到大㗎喇～DSE 無疑係一場同同屆同學仔一齊迎戰、互相較量嘅考驗，但備戰嘅過程中，切忌過多嘅比較！

每個人嘅選修科目、考試日期同埋溫習進度都唔一樣，只要今日嘅你比尋日嘅你更 ready 去面對呢場考試，就已經係向成功邁進咗一大步㗎喇。相比起將佢視為一場定生死嘅考試，佢更大嘅意義係對你中學六年學習成果嘅檢視～

備戰過程中都不妨多啲欣賞自己嘅努力，再定期檢視自己仲有邊啲地方可以準備得更全面，「知彼」之前都要「知己」先可以百戰百勝㗎！

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