之前我地全家一齊確診😰其實都真係幾驚嚇架，係確診過之後我開始注重多左身體既健康，因為我得一粒仔，平時又係得我照顧佢，如果我病左咁佢點算😥 所以我係確診之後就開始搵d方法去強身健體，增強自己既抵抗力！

首先我會盡量每日都抽少少時間做運動，可以既話我會落街跳下繩，做下HIIT，跑下步咁。如果得我一個湊仔走唔開既話我就會係屋企做上次分享過既運動，除左for產後修身之外，亦都係一個鍛鍊身體既好方法💪🏻。

另外我都加入左supplement 既行列，我揀左維特健靈既五色靈芝，素滴雞精同埋醫之選既維他命C。

1️⃣五色靈芝含靈芝最高活性成份，有豐富既靈芝多醣體及靈芝酸等平衡免疫元素，可有效提升4倍免疫力💪🏻
2️⃣素滴雞精含有超級食物螺旋藻，螺旋藻對病毒有抗炎及增強免疫系統功效。純植物成分，補而不燥，素食者/產後都飲得😚
3️⃣維他命C既原產地係美國，含有玫瑰花蕾提取既優質維他命C，更易被人體吸收。而1粒維他命C係等於32個檸檬。

我食完一排之後，身體明顯係強壯左，最明顯既係無咁易怕凍，少左傷風感冒😎。所以增強身體既免疫力係好緊要的☝🏻身體健康先可以周圍去周圍玩周圍食周圍歎架麻☺️。

今次就去到呢度先啦~
另外亦都十級強建議大家去埋我其他既social media度睇下啦，會睇到我地同bb互動既小片段的🤪

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Frida Lee

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