不少名校都希望收取多才多藝的學生，因此家長們都希望讓孩子自小參加不同的興趣班，希望能夠讓孩子脫穎而出。而在眾多興趣班中，近年拉丁舞成為了家長們的大熱門。究竟拉丁舞對孩子的成長有什麼好處？拉丁舞對孩子升學又有什麼幫助？今日就讓我們Tutor Circle尋補介紹一下拉丁舞吧！
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目錄
1. 拉丁舞究竟是什麼？
拉丁舞是體育舞蹈的一種，當中包括五種舞：森巴舞、查查查、倫巴舞、鬥牛舞及牛仔舞。它是一項東亞運動會的項目。拉丁舞需要由一男一女拍擋，除了需要音樂感及節奏感，亦需要肌肉的訓練以完成不同的動作。拉丁舞亦柔亦剛，不僅需要剛才提及過的肌肉力量，對運動員的柔軟度也有很高的標準。所以專業的體育舞蹈運動員不但要進行舞蹈訓練，亦要進行強度的體能訓練。
拉丁舞的服飾需要特別訂制。女孩子的賽服通常會貼上鑽石，比賽時亦需要用髮膠固定髮型，貼上閃亮的頭飾，並劃上舞台的妝容。男孩子的賽服亦會貼上鑽石，通常是黑色為主，有時或會與拍擋撘配顏色，亦需要用髮膠固定髮型。雖說拉丁舞是體育的一種，但它也是表演藝術的一種，觀賞度十足。所以說拉丁舞的一項是華麗的體育項目，真是貼切非常呢！
2. 拉丁舞要怎樣學？
隨著體育舞蹈的迅速發展，香港也有不少教授拉丁舞的舞蹈教室。拉丁舞的上課模式分為集體班及私人課。集體班通常以15-20人一班，根據程度及年齡為劃分，價錢較便宜；而私人課則是1對1或1對2方式教授，通常是一對拍擋，或單人上課。在課堂中，拉丁舞舞蹈老師會針對個人的舞蹈編排及弱點進行訓練，價錢較昂貴。如果將拉丁舞當運動或興趣，或者是初學者，可以選擇參加集體班；如果想鑽研高深的舞蹈技術，或以成為運動員作為目標，就要參加私人課作為輔導。
3. 拉丁舞有什麼舞種？
如上述提到，拉丁舞包括五種舞：森巴舞、查查查、倫巴舞、鬥牛舞及牛仔舞。分別源於不同國家，直至20世紀初期在英國社交場合廣泛流行。恆常發展後，由英國皇家教師協會規範成為國際賽事，以下為大家介紹各個舞種的特別之處。
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3.1 . 森巴舞 (Samba)
森巴舞是起源於非洲土著帶有宗教成份的舞蹈，由被販賣到巴西的奴隸帶到當地，與其他文化融合後演變成的舞種。最大特色是舞步帶有許多臂部扭動的動作， 配合強勁的音樂及舞蹈節奏，能令觀眾感受到熱鬧及激昂的嘉年華氣氛，是一種趣味性強、充滿動感的舞蹈，是國際標準舞的其中一項比賽項目。森巴舞每分鐘共有50-52小節，每小節有2拍，富有動感。
3.2. 恰恰恰 (Cha Cha Cha)
恰恰恰起源於古巴，由於音樂容易辨認，節拍數法又多元化，給人一種活潑、熱情及俏皮的感覺，因此特別適合小朋友學習，在電視劇或電影中亦經常出現這種舞步，可見舞種很受歡迎。恰恰恰每分鐘有31小節，每小節4拍，節奏相當輕快。
3.3. 倫巴舞（Rumba）
倫巴舞曾被視為拉丁舞的代表舞種，現被列為第3首競賽舞曲。倫巴舞又有「愛情之舞」之稱，舞步婀娜多姿，突顯女舞者的柔美體態，而男舞者則需透過整體肢體動作配合及激勵女舞者，重點在於強而穩的舞步，洋溢着浪漫氣氛。每分鐘24個小節，每小節4拍，屬於節奏最慢的拉丁舞。
3.4. 鬥牛舞（Paso Doble）
「Paso Boble」在西班牙文中解作「兩步」，而鬥牛舞顧名思義就是從鬥牛運動中演變而來，所用音樂是西班牙的進行曲。男舞者扮演鬥牛勇士，而女舞者則象徵用以激怒公牛的紅色斗篷，跳躍及旋轉動作較多，舞步乾淨俐落，無論舞蹈風格或音樂節奏均帶着鬥牛運動的影子，英姿颯颯剛勁十足。每分鐘62小節，每小節2拍，豪邁奔放。
3.5. 牛仔舞（Jive）
牛仔舞源自美國，強調手腳關節放鬆，身體隨着音樂自由自在地晃動，經常與舞伴交換位置，散發着濃厚的青春氣息。牛仔舞是拉丁舞比賽中最後一隻舞，原因是選手要讓觀眾覺得完成4隻舞後，他們依然活力充沛，對跳舞充滿熱情，並能投入地迎接新的挑戰。每分鐘有42個小節，每小節4拍，是拉丁舞中節奏最輕快的舞種。
4. 學拉丁舞有什麼好處？
近年拉丁舞之所以成為興趣的大熱門，當然是因為它的好處眾多。以下小編將會為大家一一細數。
4.1. 助孩子增強溝通能力
跳拉丁舞需要與人拍檔，以團體作戰。在訓練及準備拉丁舞比賽的過程中，兩人需要互相體諒，互相鼓勵，孩子們需要與對方不斷溝通，以令彼此的舞蹈更進步。因此在學習拉丁舞的過程，不僅是學習技術，更是學習如何待人接物，包括對老師、對拍檔、對對手的態度。如何維持一段良好的拍檔的關係也是一門學問，需要孩子去揣摩，去學會與別人溝通的技巧。因此學習拉丁舞可以有助孩子增強溝通能力。
4.2. 助孩子養成良好體態
在學習拉丁舞中，導師往往要求孩子需要有良好的體態。跳拉丁舞時，孩子需要挺直腰身，收緊核心，放鬆肩膀。當孩子長期處於練習當中，便能有效改善寒背問題，亦能有助舒展筋骨。學習拉丁舞可以讓孩子調整各種姿勢，例如站立姿勢、步路姿勢等。孩子因習慣跳舞時挺胸收腹的姿勢，而帶到日常生活中，養成良好體態，提升個人氣質。
4.3. 助孩子建立正確價值觀
除了剛才提過的待人接物，學習拉丁舞更可以培養孩子的自理能力及抗逆力。拉丁舞需要準備的物品眾多，尤其是比賽的時候。孩子需要學會對自己負責，收拾比賽所需的物品，甚至學會自行處理比賽髮型及妝容，培養自理能力。如果有幸可以出國比賽，孩子更要學會自己照顧自己，學會獨立。因為在外地比賽時沒有父母的幫助，從而培養孩子的自理能力。在拉丁舞比賽中，會有勝利的時候，也會有慘敗的時候。在這過程中，孩子需要學會在不同結果下的自處，在失敗中學會反省，在勝利中學會謙虛。在訓練和比賽中，孩子可以涉取失敗的經驗，學會面對失敗，對孩子的成長有莫大益處。
5. 初學拉丁舞要注意什麼？
初學拉丁舞應該注意以下5大事項：
5.1. 抬頭挺胸，自信陶醉
把頭抬起來，保持身體的線條，眼睛正視前方。
5.2. 紮實基本功
多走走基本步，舞者的足部動作，身體的姿態，在舞蹈過程中的移動和穩定性都要流暢。
5.3. 熟悉音樂，把握節奏
熟悉不同舞種的運律感，用身體去感覺音樂節奏，在練習的時候數拍子，適應音樂，準確地表達音樂感情。
5.4. 多做表演，互相切磋
和舞伴在一起練習，互相切磋，互相挑戰，在循序漸進的進步中適當增加高難度動作，不斷提高舞技。
5.5. 穿着時尚，增進視覺效果
以衣著、多彩的服飾表露紳士的風度和淑女的幽雅，及柔軟嫵媚的體態，增強整體舞蹈的視覺效果。
6. 拉丁舞都有港隊？
自2007起，香港體育舞蹈總會成立了拉丁舞香港代表隊。拉丁舞代表隊的選拔嚴格，賽手需要參加每年五次的排名賽，並取得高排名，才能入選。時之現今，體育舞蹈的發展漸趨成熟，代表隊成員亦由最初只有較年長的成員發展成由11歲開始就可以成為港隊成員。香港雖小，但體育舞蹈代表亦在不同的國際性賽事中獲獎。如果孩子有幸入選拉丁舞港隊，不但年紀輕輕就能代表香港出國比賽，開拓眼界，更是一項難得的人生經驗。入選拉丁舞港隊，不但能夠獲得可與別不同的代表隊委任證書，讓您的孩子在眾多面試者中脫穎而出，亦能豐富孩子的成長經驗，增加他的自信。
總結
總言來說，培養孩子的一技之長，當然是一件美事。但各位家長切勿操之過急，最重要是發掘孩子是否真的對拉丁舞興趣，讓他能愉快地學習拉丁舞，才能真正地助他成長。希望以上資訊能加深各位對拉丁舞的認識，小編在此祝願各位的孩子都能夠健康成長！
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