讓小孩學跳舞有很多好處，可以使他們更有自信，加強身體協調性，也可以培養運動的興趣。但市面上林林總總的舞蹈班，讓人眼花繚亂：kpop，hip hop，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞，中國舞……究竟哪一種舞蹈適合你的子女？Tutor Circle尋補今天告訴你3件在讓子女學跳舞前，必須知道的事。
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1. 子女適合學什麼舞蹈？

大部分家長都會讓子女學習芭蕾舞，拉丁舞，中國舞等我們耳熟能詳的舞蹈，但你知道原來學習每一種舞種都有其獨有的好處嗎？一些舞蹈較為優雅，一些較為輕鬆隨意，家長要先了解不同舞蹈的特點，再決定讓子女學習哪一種舞蹈。

1.1. 芭蕾舞

很多家長會讓子女學習芭蕾舞。芭蕾舞對舞蹈動作有嚴格要求，小朋友經過訓練後，身體柔韌性、協調性和肌肉力量會大大提升，加上不少舞蹈都包含芭蕾舞嘅基本技巧，所以學過芭蕾的小孩學習其他舞蹈時可更快上手。此外，芭蕾舞重視舞者的優雅，可以培養孩子優雅的藝術氣質、改善身形線條、從而令孩子表現更具自信。然而，芭蕾舞重視基本功，學習過程對小孩而言會較為刻苦。

1.2. 爵士舞

爵士舞以節奏強勁著稱，動作變化多端，相對傳統芭蕾舞規限較少，舞姿自由奔放，適合活潑好動的小朋友。爵士舞可以培養孩子對舞蹈的興趣，鍛煉節奏感，幫助小朋友訓練自我認知，協調性，集中力及記憶力。身體方面，爵士舞有助訓練小朋友身體肌肉的協調，使他們能於舞蹈中尋找自我、增加自信心及表演欲，從而表達內心情感以培養個人情操及鍛練優雅的體態和氣質。

1.3. 拉丁舞

拉丁舞是一種十分優雅的舞蹈，分為五個舞種：婀娜的倫巴（Rumba）、活潑的恰恰（Cha cha cha）、激情的森巴舞（Samba），強勁的鬥牛舞（Paso）、逗趣的牛仔（Jive）。但有家長認為拉丁舞是女生的舞蹈，有家長以為讓男生跳舞會令他們變得「娘娘腔」。但其實在拉丁舞中男生有自己的角色，不用扮演女性的動作，男女有很清楚的分別，家長無需擔心。

2. 跳舞，愈早學愈好？

學習舞蹈強調全身協調能力，身體柔韌性，以及記憶舞步的能力，小孩在這些方面的發展確實比成人優勝，但學舞是否愈早愈好？
答案是「不」！
5–7歲的時候屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。有新聞指湖北一個5歲女孩因為在家裏練習下腰，導致了脊髓無創性損傷，以致半身癱瘓，雙腿不能移動。
家長應該採用積極鼓勵的方式，讓他們對着鏡子看着自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。一般情況下，孩子開始專業的舞蹈訓練，應該在7–10周歲之間。因為這時孩子的身體骨骼發育比較完全，加上有一定舞蹈功底，身體機能良好，沒有那麼容易受傷。

3. 如何選擇舞蹈班？

為子女選擇舞蹈班前，要留意每一班的年齡分級。通常小朋友參與舞蹈班，多多少少都會有點害羞，不敢與其他同學或者導師接觸，甚至會越來越害怕和抗拒上舞蹈班。

其實解決的方法不難，因為孩子都是具備一定的群體意識的。如果他們參加了年齡和自己相距太大的興趣班，身邊的同學和自己的年齡不同，這會使他們很難融入其中；如果他們與身邊的小朋友年齡相仿，自然會相處得較為融洽。小朋友們一起玩耍的時候，家長可以與學舞蹈的孩子進行一些交流，尤其是多進行表揚，他們會感到鼓舞，有動力繼續學習舞蹈。

總結

無論學習什麼形式的舞蹈，都對小朋友的成長大有裨益：身體上，可以加強全身協調能力，肌肉和韌帶發展較好，身體機能比同齡人好；心智方面，他們的記憶力較好（因為要準確記憶舞步），抗逆力和耐心都能培養；社交方面，他們從中提升自信，可以磨煉和同學與導師的相處技巧。但如果參與了不適合小朋友的舞蹈班，或者練習過於刻苦，效果都會適得其反。家長決定讓小孩參與舞蹈班前，要留意以上3項重點，以免「好事變壞事」！
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