【青春期情緒】「外協」點解？4個踏入青少年會遇到的心理變化

係《陀飛輪》MV入面嘅開場白係「孩子的一天很快過去，一年卻很漫長；成人的一天很漫長，一年卻轉眼過去。」係青春期，好多人都會開始重視外表，成為「外協」一員；或者關心朋友多過家人。而家就同Tutor Circle 尋補一齊睇下踏入青春期有咩心理變化。
延伸閱讀：【情緒勒索】被情緒勒索怎麼辦？常見過程＋脫離解決方法

1. 開始重視外表

圖片來源

青春期情緒-青少年踏入青春期對外表開始有關心正常不過。 — 青少年踏入青春期對外表開始有關心正常不過。

讀緊中學嘅你，相信都好大機會聽過「外協」呢個詞彙（掃盲時間：「外協」即「外貌協會」，指極重視外表嘅人，只會同靚嘅人做朋友，對醜嘅人就較為冷淡），有無諗過點解小學嘅時候無聽過呢個字？原因就係踏入青春期，大家唔再「天真」（唔代表係壞事），開始識得打扮，甚至會透過取笑他人外觀黎建立自信。
心理學上亦有「月暈效應」去解釋呢樣野，月暈效應出自美國心理學家凱爾利，即係當人覺得另一個人有一方面好嘅時候（係呢到就係靚），佢就會好自然咁認為佢其他方面都會比其他人好。雖然呢個刻板印象係人嘅天性，但請記住唔好輕視，甚至係蔑視樣子平平嘅人，雖然佢地唔靚，但佢起碼都同你同一間學校。
延伸閱讀：【愛情解碼】點解個個都出曬pool，而我仲係A緊呢？

2. 羊群效應

圖片來源

青春期情緒-青春期中的青少年想要「合群」，很多時會跟隨朋友。 — 青春期中的青少年想要「合群」，很多時會跟隨朋友。

踏入青春期，青少年開始會重視人際關係，甚至有可能會盲從大多數嘅決定。作為一個有學識嘅人，記住要有獨立思考嘅能力。同埋就算係交友嘅角度而言，敢於拒絕他人嘅要求嘅人，可能會比只識得附和嘅人更具吸引力。青春期可能會有人希望留住朋友，而做出好多不知所謂嘅野，例如係好似上文嘅例子咁透過踐踏他人係朋友圈內建立自信。係呢一刻閱讀文章嘅你，回想下自己有無做呢啲野？如果無嘅話，就證明你成熟左。

3. 感情煩惱

圖片來源

青春期情緒-因荷爾蒙影響青少年對異性產生興趣 — 因荷爾蒙影響青少年對異性產生興趣，並隨之有「感情煩惱」。

人係急速成長嘅階段會產生大量荷爾蒙，從而開始憧憬戀愛嘅美好。相信你身邊都會有同學開始講下好想同邊個俊男美女有親密接觸；傳下邊個鍾意邊個。筆者見過好多人嘅感情煩惱就係同唔到佢鍾意嘅人一齊，所以就覺得自己一無是處。面對感情煩惱嘅秘訣有三，接納自己、欣賞自己、改善自己。如果真係好傷心嘅話，不妨搵時間放空一下自己，令自己轉換下心情。
延伸閱讀：【情人節分手】情人節易分手？即睇分手原因及5大箍煲方法

4. 情緒易波動

圖片來源

青春期情緒-青春期的情緒特別波動 — 青春期的情緒特別波動，要注意不要為周遭的人帶來傷害。

香港人由學生時期開始就要面對好大壓力，尤其是啲三姑六婆永遠都會拎你同其他人比較。當自己情緒起伏嘅時候，最好先同令你情緒波動嘅源頭分開，再係自己平伏後，不妨係事後同佢講出自己嘅想法，再冷靜分析點解你會有呢種感受。切記，任何人都唔應該成為你嘅出氣袋。如果你以前試過亂發脾氣，請你依家係心入面對受害者道一次歉，然後以後對佢好啲。因為呢個世上會包容你嘅人其實唔多。

總結

踏入青春期生理同心理上有所變化係自然不過嘅事，雖然一時三刻未必即刻適應得到，但係亦無需太過擔心又或者因此感到困擾。如果需要更多資訊嘅話，可以去衛生署嘅網頁睇下有無好嘅解決方法！
延伸閱讀：【表白攻略】出Pool必學！5招有效表白方法＋10句示愛語錄參考
延伸閱讀：【避孕方法】只懂食避孕藥、用安全套？比較6種新式避孕工具優缺點！

*此文章純屬 Blogger 個人分享，並不代表本網誌立場。

想追返學校進度？Tutor Circle尋補有超過35,000個三大導師，最快兩小時幫你搵一個優秀嘅上門導師！

想搵一個合適嘅私補老師

DSE讀得咁辛苦，想活用知識嚟賺下外快？

想搵好多好多私補學生