小編分享

【賀年食品】吃兩件年糕就超標？農曆新年食物卡路里大公開

農曆新年將至，我們都會在家中預備全盒、賀年食品，甚至自製賀年糕點，讓大家一起慶祝… 更多

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2023-01-20

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【瞓唔着】失眠點算好？10個簡單有效失眠解決方法

失眠，並唔等如瞓唔着，間唔中一兩晚瞓唔到唔算係失眠㗎，係正常現象嚟。好難瞓得着，… 更多

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2022-05-11

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【都市生活】星期一症候群： 週一，睜眼，起床，上班

繁華的香港總是人來人往，香港人勤勞非常，日出而作，卻未日入而息，盡忠職守、用心工… 更多

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2019-05-12

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【都市健康】溫足24小時等於好成績？一文分析熬夜壞處

由於香港人多擠迫，不少同學均沒有自己的溫習空間，可能是和兄弟姊妹共享房間，又或者… 更多

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2019-03-17

吃喝玩樂

【抑鬱症】患者自白 ：一種會上癮的悲傷

如題目所言，我是一名抑鬱症患者，情況：中度至嚴重。與大部分患者不同的是，我沒有自… 更多

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2019-02-11

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【超級食物】細列八大Super Food營養功效 食完有副作用？

近幾年「超級食物」（Super Food）一詞紅遍全球，因為都市人越來越重視健康，… 更多

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2018-12-22

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【健康生活】吉時做個素食者

唔知咁多位大大係咪都係食肉獸呢？會唔會一日唔食肉，就覺得成身煩，好燥底，覺得肉先… 更多

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2018-12-16

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【咖啡壞處】日日take咖啡因=慢性自殺？真係咁壞？

不知從何時開始，咖啡成了都市人的生活必需品，差不多人手一杯咖啡，不分地點，不分晝… 更多

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2018-12-14

小編分享 / 吃喝玩樂

【健康生活】黑眼圈成因 : 唔一定係瞓唔好？

「嘩？！你琴晚做賊黎？」黑眼圈成因 「…」黑眼圈成因 「咁大對熊貓眼… 更多

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2018-10-28

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【學習與睡眠】令學習事半功倍的秘密武器

好多同學仔係考試嘅果段時間都會晚晚熬夜讀溫書，一直溫到半夜2、3點先訓，有啲甚至… 更多

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2018-10-28

吃喝玩樂

【行山好去處】輕鬆越過高山低谷！六大精選行程！

香港雖然被稱為石屎森林，高樓大廈起得密不透風，好像沒有太多行山好去處。但事實上，… 更多

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2018-10-17

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【認識壓力】3個關於壓力既正確概念？壓力唔一定係壞！

壓力係我地日常生活已經成日遇到，究竟我地可以做啲咩去應付佢？你又認唔認識佢？錯啦… 更多

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2018-04-23