資料引用/摘錄：hk.ulifestyle,weekendhk,cosmopolitan,timeout,openrice 冬季將至，大家會不會想改變自己的飲食習慣，提高健康水平？近年，素食風靡全城，不少市民都外出尋覓素食自助餐，不單能提供多款式的素菜給顧客選擇，而且可以實行「吃到飽」，犒賞自己平日工作的忙碌辛苦，放鬆壓力。另外，素食自助餐主要以「少油，少鹽 ，少糖，多纖維」的方式去烹調。無疑，這對我們的健康有好處，大大減低生病和死亡風險，老少咸宜。可是，很多市民都不肯定那裏有CP值比較高的素食自助餐，今日Tutor Circle 尋補 小編幫大家搜尋5間素食自助餐，如果大家有興趣，不妨可以繼續看這篇文章，尋找答案。   1. 素一 圖片來源  第一間要介紹的餐廳是素一。整個餐廳會提供六十多款素菜的素食自助餐，價錢十分親民，如果大家在午膳不趕時間，不妨可以約朋友一起到餐廳用膳，每位僅需付78元（午市時段），便可慢慢品嘗不同種類的食物，值得一試。小編十分推介大家品嘗秋葵天婦羅，雖然天婦羅的外皮香脆可口，但內裏依然有一點濕潤，食完天婦羅，不會覺得口乾舌燥。此外，如果大家在晚市時段到餐廳進食，就會送上一份小吃，例如：在星期一至五，餐廳會送上咕嚕肉，而星期六至日，就會送上素鮑魚，素鮑魚的模仿與一般鮑魚十分相似，真的難以分辨清楚。   地址：深水埗深旺道28號V Walk2樓L2-116號舖            銅鑼灣謝斐道535號Tower 535地庫B04號舖(總統戲院對面)   ［延伸閲讀］【素食餐廳】-想食得健康啲？素食餐廳介紹 ［延伸閲讀］【間歇性斷食】懶人不運動輕鬆減肥方法！  2. 每日 圖片來源  第二間要介紹的餐廳是每日。這間餐廳主要提供新興的素菜款式和素食自助餐，也會提供一些傳統菜式，以迎合不同顧客的口味。小編覺得值得一讚的是負責人不斷頻繁地更換菜單，即使要花費很多時間去研究新的菜式，但仍然不放棄，令食客不會感到厭悶，給予他們新鮮感，享受在餐廳中用膳。小編格外欣賞師傅所烹調的黃耳薑醋蛋，並非浪得虛名。師傅進行新嘗試，以黃耳替代豬腳的膠質，滋陰補腎，卻不帶豬腳的滿口油脂，腸胃也較容易消化，適合長者進食。此外，薑醏蛋嫩滑，口感也適中，十分入味。   地址: 尖沙咀山林道10-12號山林閣地舖   3.…

  前言 相信有意減肥的大家都聽過不少坊間流傳的減肥方法，例如喝水減肥法，睡前運動，甚至呼吸減肥法等。可惜身為「懶人」加上三分鐘熱度的我以上使用任何一種減肥方法都沒有持續超過一個星期，當然亦沒有任何效果。 既然執意甩掉一身肥肉，又不想再半途而廢，就只能從日常飲食著手了。從飲食著手不就意味著要戒糖又戒油？嗜甜如命的筆者是不可能戒糖的，所以最近嘗試了一種減肥方法－「生酮飲食」。 圖片來源 簡介 大家可能對「生酮飲食」這個減肥方法不太陌生，這個概念在2017年就曾經爆紅過。原理是讓身體在需要消耗能量時，使用脂肪作為能量來源分解。當人體需要能量時，身體會優先選擇使用葡萄糖和肝糖。當兩者的存量不夠，則會轉而使用脂肪酸和氨基酸化為新生葡萄糖來使用。 那麼，如果我們減少攝取碳水化合物，身體是不是就會直接開始燃燒脂肪呢？沒錯，而且在燃燒脂肪的過程，我們的身體還會產生酮體，達到减脂的效果。   **按以下banner按鈕轉載到 Tutor Circle 尋補網站，並輸入優惠碼 ”TCBLOG2020“ 即可享$20學費減免，事不宜遲，馬上去搜索適合導師上課吧** 詳細內容 既然這個減肥方法的目的是要減少攝取碳水化合物，那麼一般我們用餐時會食用的一般麵類，飯類和麵包都要避免食用。此外，蘿蔔、洋蔥和玉米等都要少吃。當然，若真的忍不住想吃的話，我們還是可以用適合「生酮飲食」的替代品代替。 就好像麵包，雖然不能食用街上一般用麵粉製的麵包，但是我們可以用椰子粉、杏仁粉等的材料，代替原本的麵粉，在家自製「生酮麵包」。如果想吃蛋糕的話，亦可將原本製作蛋糕用的砂糖，換成代糖，如羅漢果糖等，這樣就能吃得安心又健康！ 除了自己在家做的「生酮料理」，市面上亦有不少配合實行這個減肥方法的「生酮餐廳」，網絡上也有販售各種「生酮食物」，如蛋糕卷，漢堡包，甚至是月餅等。若家中有雪糕機，亦可嘗試可用杏仁奶和羅漢果糖製作雪糕。   延伸閱讀【IELTS私人補習】考ielts你可以點準備？需唔需要私補？  延伸閱讀【通識補習】補習名師選擇 & 話你知溫習小竅門！  延伸閱讀【補習價錢】私人補習價錢2020 – 點先搵到合適嘅私補價錢？    注意事項 由於「生酮飲食」這個減肥方法的重要基礎是要食用原生食物，加工的肉類例如香腸、火腿等都是不能出現在餐桌上，而牛油、芝士則是可以食用的，不過要注意這裡指的只有無添加的芝士。…

圖片來源 OpenRice是不少香港人的「搵食工具」，而它除了可以找餐廳之外，近來還多了一個功能，就是「外賣自取」服務。怎樣使用？有甚麼特別？Tutor Circle尋補來為大家簡單介紹一下吧！   如何用「外賣自取」落單？ 在APP的主頁按「外賣自取」，提供外賣自取的餐廳即會按距與用家的距離排序出現 當然是點餐，把食物加入「購物籃」；複查「購物籃」後按下單；輸入優惠碼，然後下訂 訂餐後即時透過支付寶的結餘或輸入信用卡付款   **現在從以下banner按鈕轉載到 Tutor Circle 尋補網站，並輸入優惠碼 ”TCBLOG2020“ 即可享$20學費減免，事不宜遲，馬上去搜索適合導師上課吧** 如何知道幾時拎得？ 下單之後，訂單狀態應為「等待商家接單」 然後會轉成「食物預備中」（同時會顯示「預備自取時間」，可參考這個時間前往自取外賣） 然後會轉成「食物可自取」，咁就係時候去拎喇   為甚麼用外賣自取？ 不用在餐廳堂食，減少與其他人的接觸，減低感染2019新型冠狀病毒病的風險。 不用在餐廳、街上等外賣，可以等到訂單狀態轉成「食物可自取」才前往取餐，或參考「預備自取時間」到達，以減少停留在公眾地方的時間，減低感染2019新型冠狀病毒病的風險。 自己不用付外賣運費，可以省錢。 可以省錢，因為OpenRich正在推行外賣自取優惠，優惠高達140港元，優惠包括： 「新客戶優惠」 買滿40減20元，需輸入優惠碼「MRMILES」，優惠期至到9月13日。 「精選餐廳半價」 於指定合作商戶外賣自取可享半價優惠，相關餐廳見於餐廳列表。 「Mastercard驚喜優惠」…

圖片來源     就算沒有疫情，有時懶得煮，或者懶得落街食飯、要排隊等位的話，都不一定要頹食杯麵，還可以叫外賣。現時有不少外賣平台，可以在一個平台上搜尋到很多種菜式，還可能有不同優惠提供，可以讓大家安坐家中也可以嘆到好東西，或者打定去order定，一去到就直接取餐不用等。今天就讓Tutor Circle尋補來為大家介紹一下有哪些外賣平台可讓大家選擇吧！     foodpanda Foodpanda和下面要介紹的deliveroo、Uber Eats，三個都是香港較多人用的外賣平台，可以把食物速遞到戶。兩個APP的用法大同小異，都是在APP內找餐廳和選餐、下單付款，然後等外賣到。兩個APP都可以實時追蹤外賣送遞的位置，方便預時間。   Foodpanda 雖然可選的餐廳比較少，但其特色的是有更多付款方式可選擇，甚至可以用現金付款，方便沒有信用卡的用家。   圖片來源 Foodpanda，熊貓。   戶戶送 Deliveroo Deliveroo 的餐廳選項較多，有多達4,000間可供選擇，付費方式只有信用卡。其送餐費為每次20元，但經常使用的用家可使用deliveroo Plus計劃，在使用期內可無限次免送餐費。   圖片來源   **現在從以下banner按鈕轉載到 Tutor Circle 尋補網站，並輸入優惠碼 ”TCBLOG2020“ 即可享$20學費減免，事不宜遲，馬上去搜索適合導師上課吧**  …

  圖片來源   2020年疫情肆虐，唔經唔覺，大部份香港人都已經大半年冇去過旅行。對於大部份去日本就好似返鄉下咁嘅香港人來講，相信大家呢半年都唔好過。香港旅遊業大受打擊，唔少熱門嘅名牌酒店都要跳樓大減價，以維持營運成本。在港Staycation因此大受歡迎，今日就等Tutor Circle尋補 為大家介紹幾個抵到爆嘅staycation package啦！       港島五星級酒店五六折   圖片來源   位於太古廣場既港麗酒店，屬於五星級嘅頂級奢華酒店，樓高61層，擁有極佳嘅位置，房間可以將維多利亞港同埋太平山嘅壯麗景致盡收眼底。   呢間享負盛名嘅名牌酒店，推出左破天荒嘅優惠staycation房價，原價$6,154嘅住宿做緊 56 折優惠，8 月份入住 $2,800，9 月份入住 $3,200，價錢已經包左一晚海景房、意大利餐廳 Nicholini’s 雙人晚餐、免費早餐、行政貴賓廊下午茶及黃昏雞尾酒，仲可以仲可以 11 點提早入住、延遲到兩點退房，玩足27個鐘！   港麗酒店極少推出咁抵嘅staycation package，真係可遇不可求，優惠亦只係做到9月30號為止。如果咁啱八月或者九月大家有嘢想慶祝，又比較有budget，不妨可以試吓！…

講起Christmas ball，你第一個感覺係咩呢？係既令人興奮又青澀既回憶定腦海中浮現陳奕迅個首浮誇——「那年十八母校舞會站著如嘍囉」。小編覺得聖誕波雖然唔可以令你即刻脫單，但係都係一個難得既機會去認識異性，大開眼界！👀 我今日就喺Tutor Circlex尋補 呢度同大家分享下唔同學校既聖誕波。🎄🎄🎄   流程 首先，入到去就會check飛、登記個人資料同擺低袋同非貴重物品💃💃💃，多數keep住自己手機就👌。然後，🎤MC會宣布Christmas ball 正式開始，first dance大家記得搵下自己心儀既女仔男仔喔～ 通常中間係舞池 兩邊會有啲櫈，女仔們就企係hall既一邊 等男仔邀請。突然之間 就會有男仔出其不意咁邀請你架啦～最好就唔好玩手機啦，個印象會冇咁好，更加唔好坐低。差唔多到戲肉啦！！！！啲performer跳到咁上下，氣氛都唔錯既時候，唔少男仔就會主動俾隻手心儀女仔 問：可唔可以同你跳隻舞？ 女仔就俾個機會人啦！ 男仔都會怕醜既，所以呢 女仔最好唔好一大群人企埋一齊啦。 圖片來源：DBS Christmas ball特別嘉賓 如何開場白 可以問一啲好大路話題，例如邊間學校、興趣、form幾、有冇去過其他ball咁。總知問多啲關於對方既野，俾人感覺到你對佢有興趣就ok。如果傾得開心就記得搵機會交換埋ig喔。   各名校聖誕波隆重介紹 LSC 喇沙書院 地址： 九龍喇沙利道18號 九龍塘站出再搭車…

可能唔少家長都會有共鳴，就係小學生嘅數學能力，一係完全唔需要人哋擔心，自己一理通萬里明，一係就好似牛皮燈籠咁，點極都唔着。的而且確，如果係數學上唔係特別有天份，咁係數學科上面嘅進步就真係只可以靠操練而黎。但係，亦都要避免過分操練，要有技巧咁樣教導小朋友，先至可以更加有效率咁樣係數學上面取得成績。今日就等Tutor Circle尋補 為家長分析下，小學數學到底有咩小技巧啦！   過程比答案更重要 圖片來源   唔少家長係為小朋友檢查數學功課嘅時候，會直接出「外掛」，即係用計數機計答案，如果答案唔正確就直接叫學生重做。   其實係數學上面，過程遠比答案重要。數學講求嘅係思維能力，學生一定要明白數字之間嘅關係同埋正確嘅運算過程，如果有足夠嘅了解，最後答案錯誤只係因為唔小心或者計錯數，咁其實問題不大。反而如果學生唔知道點解錯，或者一開始就唔知道應該要用咩方法去計算，咁樣家長可能就要重新細心咁樣解釋題目。   睇返市面上嘅補充練習，其實有唔少題目都要求學生直接比出答案，其實家長可以要求學生，將列式寫埋喺隔離，咁檢查學生答案嘅時候就可以知道學生嘅思考過程，更加快咁樣搵出問題所在。   二學生係列式嘅過程，亦都可以理清自己嘅思考，唔會出現計得十分混亂嘅情況。     日常心算 圖片來源   大多數小學都唔會比小朋友用計數機，因為要訓練小朋友嘅心算能力，唔可以過分倚賴電子產品。有唔少家長係訓練小朋友心算或者計數嘅時候都會遇上難題，小朋友唔小心計錯數，或者背咗乘數表，其實除咗叫佢哋死記硬背之外好似真係冇其他方法。   不過，家長可以用一啲吸引小朋友嘅方法去訓練佢哋日常生活之中都做到心算。以小編為例，小學嘅時候每逢週日就會同屋企人去茶餐廳食早餐。準備買單嘅時候，爸爸都會將張單帶俾我，要我計三個人嘅早餐加埋係幾多錢，然後比紙幣我直接去埋單，如果計得啱，找續就會係我嗰個禮拜嘅零用錢。   當然啦，爸爸一早已經計好咗，其實正確嘅找續只會有兩三蚊，唔會太多。但係咁樣無傷大雅嘅小練習，可以為小朋友提供學習嘅動機，日常生活化嘅學習亦都較容易喚起佢哋嘅興趣。     圖形與空間 圖片來源 另外一個小學數學重要嘅題目就係圖形與空間，小學生要對幾何圖形有基本認識，為日後學習面積同埋體積建立基礎。  …