今個暑假恐怕和以往的有些不同——因為疫情而提早開始了，看來這個暑假，一些以往的好去處都不能去，書展、海洋公園、博物館、唱K之類，不是關閉了，就是不很適合去，那怎麼辦好？難道要成個暑假都「毒」在家中？唔驚！Tutor Circle尋補特地為大家收集了一些戶外的、不會太多地的香港特色景點，而且也真的真的很有香港特色！啱晒人少少，同三五（現在好像最多是四）知己（或者男女朋友，如果你有qq）在這個限聚又不能去旅行的暑期，重新發現一下香港這個家！   西環鐘聲泳棚——IG打卡秘境 這個地點，地理位處偏僻，而且附近也沒甚麼好去處，但在瘟疫蔓延時，反而成了一流的特色景點。這個地方有甚麼好做？當然是打卡！那裡的景色一流在晴朗無雲、「長煙一空」時，在這裡照番張相，打番個卡，「此樂何極」XD！反可以（稍稍）親近大自然，呼吸一下新鮮空氣，吹下海風，唔係得多人到逼嘅IG Pier可以做到！   地區：港島，西環 交通：港鐵堅尼地城站A出口乘54、58或59號綠van至「摩星嶺明愛賽馬會宿舍站」。 圖片來源 西環鐘聲泳棚   《銀河修理員》系列——廣東話歌MV場景 如果你覺得Dear Jane的（可能已經不能算新）歌《銀河修理員》MV畫面，這個景點系列就啱你了。   根據在MV中出現的次序： 西環後樓梯 – 西營盤第三街20號 扔垃圾的後樓梯。   港式懷舊茶餐廳 – 海安咖啡室 上環干諾道西17號地舖 食甜點的茶餐廳。   正街街市附近 –…

「台灣」——總是被香港人稱為後花園/第二個家鄉，想必一定有它的吸引之處。除了濃濃的人情味，最讓人掛念的還是台灣各地美食。今集 Tutor Circle尋補 小編為你道來台北老城故事與那記憶中的古早滋味。 1. 台北——古。早餐 1.「和記豆漿店」  第一，和記豆漿店的老闆雖已白髮蒼蒼，仍堅持用心製作好燒餅、酥餅，手工揉製麵糰再放到爐內烘烤，使得遠處就能聞到迷人美味的碳烤香氣。 招牌的老式碳烤燒餅味道超棒(〃∀〃)配一碗鹹豆漿，相信一天的動力就來自於此。 圖片來源   地址：台北市信義區和平東路三段463巷2之2號 （捷運：麟光站） 電話：02 2733 5473 價格： 30-150/人 營業時間：07:00–11:30 (週三週四休息)     2.「劉媽媽飯糰」 第二，是擁有26種口味以上的劉媽媽飯糰，是捷運古亭站這裡很有名的飯糰早餐，一賣就是20年。店裡最高人氣的口味之一，是大份量海陸紫米飯糰（也可選擇白米跟紫米混合），一顆飯糰能夠飽足早午兩餐。 圖片來源     地址：台北市中正區杭州南路二段88號 飯糰預訂電話：0918 670 727…

夏日炎炎，又到了暑假，相信大家在經歷了一年的學業及工作的疲勞轟炸一定有著一顆蠢蠢欲動想出去玩的心。想出去玩一天，又不知道該去哪裡？不想一天待在同一個地方？天氣這麼熱，既想享受海灘浪花朵朵的清涼，又想舒舒服服找個地方chill同Relax，該怎麼辦呢？以下，就讓Tutor Circle尋補 小編為您介紹本地一天遊吧！     【早晨醒晨早餐】 清晨陽光照在臉上的感覺真的很舒服，那就起來跟朋友們約定吃個早餐吧！早餐是一天的精神食糧，早餐豐盛才有精神到處遊玩。香港本地有許多有名實惠又好吃的茶餐廳！大家如果跟小編一樣喜歡香港的茶餐廳不妨可以看看有什麼好吃的，然後跟小編分享一下！【香港茶餐廳】茶記邊只係有得「食」？茶記介紹 小編最喜歡香港的菠蘿油漢堡，在厚厚的菠蘿包中，除了香鹹的牛油，還有荷包蛋和新鮮的蕃茄片，厚厚的牛油咬下去真的是不要太滿足！配上一杯凍奶茶，提神醒腦，開啟開心快樂的一天遊！ 圖片來源   【清涼冰爽淺水灣】 小編選擇淺水灣的原因是因為淺水灣的沙灘有小編最喜歡的大樹遮蔭，有了大樹遮蔭，再曬也有大樹遮蔭，這樣的環境清清涼涼的，真是超級舒暢！吃完早餐後可以跟親朋好友換上泳裝來淺水灣戲水遊玩。淺水灣的設施有餐廳、快餐亭、更衣室、淋浴設備、洗手間（設有暢通易達洗手間）、浮台、遊樂場和沙灘排球場，設施眾多齊全。當然，大家也可以自帶自家的玩物來，像充氣小遊艇或者排球，在沙灘上一展身手。從巴士站到淺水灣需要經過淺水灣公園，而公園裏可以見到以當代女作家張愛玲的設計主題，張愛玲曾經這樣描寫淺水灣：「淡白的海水汨汨吞吐淡黃的沙。冬季的晴天也是淡漠的藍色。」這樣的一番景色，大家可以帶上自己的朋友來觀賞一下張愛玲口中的淺水灣，感受當中的情懷。淺水灣公園有三組座椅表達張愛玲三次來港的經歷，大家不妨去看一看，懷緬一下過去的香港～ 圖片來源       【Party Room涼冷氣——齊齊Happy Hour～】 到了下午，天氣開始變得暑氣蒸騰，想必大家都想去涼冷氣和填飽肚子，小編非常推薦大家去Party Room休息一下，以下便是小編推薦的Party Room，既舒適又涼爽～位於觀塘2000平方呎的Lofi風的Party Room，不但有特色娛樂設施，150呎螢光波波池和螢光滑梯和巨型層層疊，讓童心未泯的你和朋友盡情玩樂！除此以外，場地還有全場Spotlight，鑽石形表演舞台及不同的樂器和音樂器材，各類廚房設備，80公升大焗爐、電磁爐及Bruno Oval Hotplate等，讓你和小伙伴們可以做一頓豐盛的晚餐～喜歡打機的男生更可以玩轉Nintendo Switch及PS4 VR，最新的遊戲通通有齊！另外還設有Board Games、桌上冰壺、麻雀及飛鏢等一應俱全，桌球、氣墊球、乒乓球三合一的娛樂枱。 圖片來源  …

夏天已經到來，炎熱的七月八月正值Summer Holiday，想和三五知己相聚一堂但卻沒有消暑的好去處，思來想去都沒有頭緒，不如就讓小編告訴大家哪裏有消暑好去處吧夏日炎炎，想找一個解暑的好地方實在不容易，尤其是有冷氣的地方。如果去商場或是餐廳，又會太吵雜和擁擠，那麼，應該怎麼辦好呢？小編這裡推薦便宜又涼快的Party Room給大家，以下所推薦的，都是些小編覺得又漂亮又舒服的Party Room，想去Chill，想去和三五知己放鬆的朋友們不能錯過。     【昏暗燈光——工業酒吧氛圍 Kickback Party Room】 昏暗的燈光更能營造chilly的感覺，簡約的工業風，有1000平方呎的的室內空間，既時尚又舒暢，瞬間讓你的心情舒暢。除此以外，位於觀塘的這間Kickback Party Room非常近觀塘地鐵站，只需要步行三分鐘便可以到達，所以很容易就能找到。Kickback的Party Room的娛樂設施可以說是包羅萬有，包括Nintendo Switch, VR, PS4 Pro, Beer Pong, 麻雀, 桌球, 大量Board Game, 特大投射銀幕。其中 in 本土特色的人氣幻影雲端波波池，簡直是女生拍照的夢幻聖地；除此以外，還有創意的髮廊燈讓大家隨時隨地扮演角色；當中100寸的投影銀幕還可以唱K和看電影，更有男生最愛的PS4 、VR, Switch。各式各樣的桌上遊戲和特大用餐區。這樣的設備簡直完美！如果大家的朋友很多，不妨試試觀塘區的這間Kickback Party…

好多野都唔食得T.T咁可以搵咩取代某家嘅火鍋呢～其實一切皆有代替之物既。今期Tutor Circle尋補小編就帶大家試勻全港九新界都好多人推介大家食既一人外賣火鍋先～等你地呢班豬豬收左工，唔洗係街排長龍，都可以食到日式的味道～～～  1. 牛旨商店 — 外賣直送火鍋 唔知大家有冇聽過「馬田」呢個Youtuber呢，佢煮野食好有自己一套偉論，而「牛旨」就係由佢親自打理既火鍋外賣套餐店。唔想出街，又想平平地食個日式火鍋，呢間絕對符合你心意。總共有三種選擇～   牛肉 （最抵食套餐～啱曬牛魔王們🥢） - 可選擇湯底： 日式醬油濃湯 / 3.6北海道牛乳tun gu 湯+ $10 / 日式蕃茄湯 + $5 - 可選擇麵類： 出前一丁 / 韓國烏冬 圖片來源   豚肉（最平套餐💰💰💰）…

相信每個少女都對皇室生活充滿幻想。那你知道英式下午茶的歷史由來有嗎？ 英式下午茶真正的『誕生』還是歸功於貝德福德第七公爵夫人安娜貝德芙七世。18世紀維多利亞時代的英國人一天只吃早點和晚餐。早午餐的漫長時間裡，公爵夫人常常在下午四五點鐘，命女僕備一壺茶、幾片烤麵包夾奶油送到她房間去。直至今天，這已儼然形成一種優雅自在的下午茶文化，也成為正統的『英國紅茶文化』，也就是所謂的『維多利亞下午茶』的由來… … 英國人對於下午茶的喜愛更可以從一首英國民謠看出——“當時鐘敲響四下時，世上的一切瞬間為茶而停。” 除了女孩鍾情的下午茶，得到男女老少厚愛的自助餐也是起源於歐洲中世紀，16世世紀時瑞典人將擺放烈酒與小點心由賓客自取的桌子稱為自助餐桌。 經歷過殖民地時期、中西合璧的香港，自然而然會有各色各樣精美的下午茶和高級的自助餐廳，想知道更多？快跟Tutor Circle的小編看看幾間價錢適中又舒適的下午茶、自助餐！ξ( ✿＞◡❛)   英式下午茶 享受半日貴婦生活 【Dear Lilly】猶如愛麗絲夢遊仙境 由型男設計師——Ashley Sutton親自設計的裝潢，當然美不勝收。以乾花、心型、香水瓶作為裝飾，餐廳內洋溢著浪漫氛圍。 雖然餐廳總面積不大，但落地大玻璃配身後的無敵海景，增添了不少空間感喔！ 圖片來源 環境 / Tea Set Afternoon Tea Set 價錢：$298 / 2 人 地址：香港中環金融街8號國際金融中心商場4樓4010鋪  …

主題樂園在17&18世紀原本是政府的政治手段——若讓市民沈迷玩樂，便不會干涉政治！如今世界各地都有自己的特色樂園，不再是政治手段，而是成為了忙碌的城市人的後花園。除了著名的迪士尼，還有那些你未曾體驗過的另類主題公園呢？今天Tutor Circle尋補小編就帶你遊遍天下異星球！   世界各地另類主題樂園 Tivoli Gardens 蒂沃利花園—回味安徒生童話 圖片來源 世界上現存第二古老的主題樂園（始於1843年），富有濃厚格林童話色彩的主題公園，其集後花園，遊樂園、餐飲區和表演場館於一體。這裡是丹麥人放鬆身心和開心娛樂之所，許多寶貴的記憶都從這裡開始。Tivoli裏最著名的還是它的木質過山車了。該過山車是世界上最早的而且仍然運行的木質過山車，它被評為最古老的經典過山車。 地址： 丹麥 哥本哈根中心 🇩🇰 對象： 家庭/老少咸宜 主要設施： 歷史悠久的啞劇院 Pierrot 和 Columbine ——可欣賞戲劇 28 座遊樂設施，還有兩個露天場地，每天都有戲劇和音樂表演 門票： HKD218 【蒂沃利花園親子票（1大人1小童）】 HKD 468【蒂沃利花園門票+遊樂設施套餐（成人）】 Alton Towers,…

近年愈來愈多人喜歡上健身文化，可是堅持並不是一件那麼容易的事情。許多人都半途而廢，因為健身不同於其他運動，健身還要配合飲食。這個過程一點都不簡單，今天就讓Tutor Circle尋補跟大家一齊探索一下健身食品吧！ 1. 健身 說到健身，其實關乎減肥和增肌。很多人一看到健身二字，便覺得是增肌，長肌肉，練好體型。但事實健身二字的定義是增強體魄，強身健體，需要減肥的人更加可以使用這個詞語。運動可以減肥，最簡單的便是無氧運動和有氧運動結合或是先做無氧運動，也就是重訓一段時間，再去做有氧運動。這樣，先建立肌肉，才去減脂肪，效果也會更好。具體的訓練方法，就要視乎你的體脂和肌肉率來決定你需要做有氧或是無氧為佳。 2. 隨處可見的三餐健身食物 除了運動以外，說到健身，大家自然想到吃什麼比較健康，不會那麼油膩，可以減少卡路里得攝取。首先來說說我們平時吃的食物，一些瓜果蔬菜，粥粉麵飯，這些都是我們常見的。大家要知道，你要改變的生活模式去達致均衡，而不是改變你所進食的食物。坊間有許多健身減肥法，什麼生銅減肥法，吃肉減肥法，素食減肥法或是八小時進食等等。這些減肥法各有好壞，如果你是堅持或是偏好某一種減肥法或是想要一個非常完美的身材，絕對可以去嘗試，再加上運動訓練。但如果是普通健身減肥的話，十分建議大家嘗試一下正常三餐的減肥法。三餐裡面的食物都是低油鹽糖，有營養的，不會讓你覺得餓得很厲害，非常難受。 3. 健身早餐/午餐 想要生活過得有儀式感，有效率，感覺自己有在「做事」，吃的方面也要精緻和健康。早餐，你可以選擇中式或西式，想早上精神點的話，可以選擇西式早餐，因為中式早餐含有澱粉，容易犯睏。因此，不想犯睏的同學們，可以選擇西式的早餐。以我的早餐來說，會有烤過的全麥麵擺配上牛油果醬，或是大家可以選擇無添加的果醬或植物牛油；牛奶或酸奶加燕麥穀物，配上水果和雞蛋；沖上一杯咖啡，個人偏好，我喜歡加燕麥奶，怕苦的同學可以加蜜糖或楓糖。至於中式早餐，可以吃蕃薯，雞蛋，菠菜和果汁；豆腐泡菜蝦仁湯加五穀飯；自己可以任意搭配。有時候太晚起床，可以吃一個比較豐盛的早午餐，中西搭配。 4. 健身晚餐 如果同學的體重偏重，晚餐最好晚上六點前吃，例如以一杯奶昔代餐。香蕉，燕麥，各類奶都可以，冰塊，蛋白粉或代餐粉，加入攪拌機攪勻便可。大家也可以根據自己喜歡的水果去做，這些水果最好的冰凍的，也就是Frozen的，也就是大家平時喝的smoothie。如果你有時間，想吃的豐富點的話，也可以自己煮點營養晚餐。雞胸沙拉是一個不錯的選擇，把雞胸醃一晚上，這樣會比較入味，用少許橄欖油煎一下，手撕成絲，加上菠菜和一些蔬菜絲便可，這些蔬菜包方便購買，在超級市場都可以買到，如果想調味，可以加上沙拉醋和沙拉醬。有人說這些調味料很油膩，但是減肥也要吃得開心一點，這些已經很少卡路里了，也不是碳水和蛋白質，就是一些菜。而言之，晚餐盡量不要吃澱粉質，吃點清淡的就好了。 5. 額外輔助健身藥品 說到額外的輔助健身食品，大家必定想到藥和蛋白粉，小編所指的藥丸和粉是健身食品，可以幫助減少攝取脂肪，修復肌肉和提神。首先說說小編每天早上服用的無水咖啡因藥丸，如果不喜歡咖啡的味道或是喝膩了咖啡，便可以服用這個藥丸提神，令你一天的生活都不容易疲倦，運動的時候精力充沛。白雲藥丸，飯前服用，可以減少胰島素，降低脂肪的合成；CLA藥丸，阻隔澱粉質，可以減少澱粉質攝取，有效減低熱量攝取；奧利司他排油丸，將脂肪液態化排出；運動前可服用左旋肉鹼，可以增大運動量，不容易疲倦，將脂肪運送到粒線體進行能量代謝，將脂肪轉化成能量，最好購買液體的左旋肉鹼，因為吸收比較快。 總結 其實，這些額外輔助的健康藥品只是發揮小量的用處，最重要的還是要在飲食上面下功夫，多運動，勤快點比吃這些都強。健身食品有很多種，根據自己的情況選擇，盡量不要選擇瘋狂打廣告的減肥藥。減了三十公斤快四十公斤的小編告訴你，正正常常就夠了，沒有必要做太多多餘的東西。 延伸閱讀： 【素食食譜】5個中西式素食食譜 自煮簡單健康料理！ 【健康零食】零食都可以好健康！5款健康零食推薦 【素食餐廳】想食得健康啲？素食餐廳介紹